Mädchen- / Frauenkreis

Mädchenkreis 'Girl-Power'

Den Mädchenkreis biete ich an, um die spannende und intensive Zeit der angehenden Frauen auch ausserhalb des Elternhaus in einem geschützten Umfeld zu begleiten und zu unterstützen.

Alles darf sein, nichts muss!

Unter diesem Motto treffen sich Mädchen im Alter von 10 bis 15 Jahren in einer geschützten Umgebung, um ihre Einzigartigkeit in der Schmetterlingszeit (Schmetterlingszeit – der Übergang vom Mädchen zur Frau) zu entfalten. Hier können sie sich selbst sein. Gegenseitiges akzeptieren und respektieren, wird gelebt und geschätzt. Es ist ein Raum für Austausch, Kreativität und gegenseitige Unterstützung.

Mit ganz viel Spass und wertvollen Begleitern für den Alltag schauen wir unter anderem auf Themen wie:

Austausch und Freundschaft: Sprich mit anderen Mädchen über aktuelle Themen, tausche Geheimnisse aus, singe, tanze, lache und sei kreativ.
Gehört und ernst genommen werden: In unserer Gruppe wird dir zugehört, du wirst ernst genommen und ermutigt.
Selbstbewusstsein und Selbstwert: Lerne in einer wohlwollenden Umgebung, deine Meinungen zu äussern und über deine Gefühle und Ängste zu sprechen.
Körperwahrnehmung und Achtsamkeit: Entdecke einen achtsamen, liebevollen Umgang mit dir selbst und deinem Umfeld.
Positive Verhaltensmuster und Lösungsorientierung: Entwickle deine eigene Denkweise und gestalte deine positiven Verhaltensmuster.
Gefühle und Emotionen: Verstehe und lerne, deine Gefühle und Emotionen zu teilen.
Zykluswissen: Erhalte wertvolles Wissen über deinen Zyklus.

… und alles, was dazugehört, ansteht und bequatscht werden „muss“.

Neue Termine für den Mädchenkreis ab 2026 folgen.

Bei Interesse freue ich mich bereits jetzt über deine Kontaktaufnahme.

Frauenkreis

Den Frauenkreis biete ich allen Frauen ab 40 Jahren in den sogenannten Wechseljahren an. Um sich mit Gleichgesinnten auszutauschen, einander zu unterstützen, „me-time“ zu leben, Wissen anzueignen über die Wechseljahre und wertvolle Freundschaften sowie Verbindungen auch ausserhalb des Kreises zu pflegen.

Lass uns gemeinsam den Takt für den Tanz durch die Wechseljahre angeben. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich dabei zu begleiten.

Mach DU den ersten Schritt – denn niemand sonst kann ihn für dich gehen – zu mehr Wissen, Gemeinschaft und Verständnis in deinem neuen Lebensabschnitt!

Neue Termine für den Frauenkreis ab 2026 folgen.

Bei Interesse freue ich mich bereits jetzt über deine Kontaktaufnahme.

Anmelden / Fragen

Kontaktiere mich unverbindlich, um mehr über den Mädchen- und/oder Frauenkreis zu erfahren und mich kennenzulernen.

Einstieg sowie Schnuppern sind jederzeit möglich.

So oder so, wir freuen uns auf weitere weibliche Kraft in unseren Kreisen!